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安之源丨在家直饮健康好水

前言:安之源丨在家直饮健康好水 受新型冠状病毒肺炎疫情影响,饮用水安全备受关注。 近期,为了减少新型冠状病毒的传播概率,北京、昆明等多个城市都对桶装水采取了严格的管理措施
  
安之源丨在家直饮健康好水

 
受新型冠状病毒肺炎疫情影响,饮用水安全备受关注。

近期,为了减少新型冠状病毒的传播概率,北京、昆明等多个城市都对桶装水采取了严格的管理措施;

降低桶装水灌装、出厂、运输、配送等多个环节可能形成交叉感染的概率、降低病毒传播可能性。
 
疫情当下,少外出、戴口罩、勤洗手、多通风,做到这四点防护常识的同时;

均衡膳食营养,保证充足睡眠,适度运动,多喝水,是防范病毒侵袭和增强自身免疫力的重要手段。
 
防疫期间多喝水喝好水
 
水在人体中发挥着多种重要生理功能,是人体各组织和器官的主要成分;

参与机体的新陈代谢,促进营养物质在体内的消化、吸收、循环和排泄,参与体液正常渗透压及电解质平衡的维持;

调节体温,对关节、器官和组织等起到一定润滑、缓冲和保护的作用。


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根据据世界卫生组织调查表明,全世界80%的疾病和50%的儿童死亡都与饮用水水质不良有关。

由饮用水污染引起的公共卫生问题,已经成为人类健康的主要威胁。
 
防疫期间,多喝水,喝好水,科学饮水,安全饮水,更显重要。

《中国居民膳食指南(2016)》之处,人在口渴时已经处于微脱水状态,日常需要主动补水;

一个成年人每天饮用至少1500-1700毫升的优质饮用水(约7-8杯)。

人体处于脱水状态时,会导致口腔、鼻腔黏膜干燥、泪液减少,降低口眼鼻部位黏膜的防御能力;

因此,多喝水有助于促进人体自身口眼鼻部位黏膜组织液的分泌,提高自身免疫力。

国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中,也建议每天喝水1500—2000毫升。

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自来水能直接喝吗
 
家中的自来水可能含有余氯、挥发性有机物、消毒副产物等,同时经过漫长的输送管道以及高层建筑储水箱;

可能会渗入铁锈、泥垢、微生物等,影响水质安全;桶装水水桶反复使用,存在交叉感染的风险;

开封后放置时间过长,饮水机没有定时清洗消毒,容易滋生细菌对水质造成新的污染。

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疫情当下,如何喝到一杯安全的好水


净水器因能改善水质,去除水中重金属、有机化合物、消毒副产物等有害物质,已经成为许多家庭健康饮水的选择。

相对桶装水和自来水,净水器具有使用方便、经济实惠、现制现用、无二次污染、水质安全新鲜等优点。


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文章来源:http://www.anzy.com.cn/news/news/20220627/3172.html发布时间:2022-06-27